Ki sa ki vitamin B12?
Vitamin B12, ke yo rele tou kobalamin, se yon vitamin esansyèl ke kò imen an pa ka pwodwi sou pwòp li yo.
Li natirèlman egziste nan pwodwi bèt, kapab tou gen pou ajoute nan sèten manje, epi yo ka itilize kòm yon sipleman oral oswa piki.
Vitamin B12 jwe wòl miltip nan kò imen an. Li sipòte fonksyon an nan selil nè ak ki nesesè pou fòmasyon nan globil wouj nan san ak sentèz ADN.
Pou pifò granmoun, rekòmande konsomasyon nan dyetetik (RDA) se 2.4 mk (MCG), men konsomasyon an rekòmande pou fanm ansent oswa lactation ka pi wo. Vitamin B12 sipleman ka benefisye kò ou ak sante an jeneral nan plizyè fason, soti nan pwoteje je ou ak nan sèvo benefisye zo ou, cheve, ak po.
Fonksyon vitamin B12
Vitamin B12 se yon eleman nitritif esansyèl pou sante nan sèvo, patikilyèman benefis pou neuroprotection ak fonksyon mantal. Yon rejim balanse ka anjeneral satisfè bezwen yo, men popilasyon espesifik bezwen aktivman sipleman. Si gen sispèk nan deficiency oswa ensidan nan kondisyon opoze a efikasite li yo (jan yo montre sou bò dwat la), li rekòmande yo chèche egzamen medikal.
Amelyore memwa ak fonksyon mantal
Gen kèk etid yo montre ke granmoun aje ki gen ase B12 gen pi dousman n bès mantal. Defisi grav ka mennen nan domaj irevokabl nè. CO reglemante homocysteine ak folat (B9) pwoteje selil nan sèvo
Sipòte sante newolojik
B12 patisipe nan sentèz kouch pwoteksyon fib nè yo, ak defisyans li yo ka mennen nan kondiksyon nè ki gen pwoblèm, sa ki lakòz memwa diminye ak mank de konsantrasyon.
Soulaje fatig ak emosyon
B12 ede ak pwodiksyon globil wouj, amelyore ekipman pou oksijèn nan sèvo, ak soulaje bwouya nan sèvo ak fatig. Li kapab tou kontwole emosyon.
Diminye risk pou yo koripsyon makula
Rechèch te montre ke efè sinèrjetik nan B12, folat, ak B6 ka siyifikativman diminye nivo homocysteine nan san an, sitou ki vize a diminye domaj nan veso sangen retin ak minimize domaj oksidatif.
Ki sa ki dòz ki kòrèk la nan vitamin B12?
Dapre sous serye ki soti nan Enstiti Nasyonal Sante (NIH), rekòmande konsomasyon dyetetik (RDA) se jan sa a:
- 2.4 mk (MCG) pou chak jou pou moun ki gen laj 14 ak pi wo a
- Fanm ansent konsome 2.6 mk chak jou
- 2.8 mk pou chak jou pou fanm lactation
Jwenn vitamin B12 soti nan manje ka posib. Sepandan, doktè yo ka rekòmande pou pran sipleman vitamin B12 paske gen kèk moun ki pa ka konplètman absòbe li nan manje, ak kapasite kò a nan absòbe vitamin B12 diminye ak laj.
Nou gen yon varyete de sipleman vitamin, epi nou cho akeyi ou pou mande pou enfòmasyon detaye.
Adrès nou an
Xi'an Senttian Biyoteknoloji Co., Ltd
Nimewo telefòn
+8614793311682
Imèl
sales9@sentianbio.com
Sèvis OEM\/ODM
