Shilajit se sitou konpoze de asid humic, asid fulvic, dibenzo- -pyrone, pwoteyin, ak plis pase 80 mineral. Fulvic asid se yon ti molekil ki fasil absòbe nan trip la. Li se li te ye pou pisan antioksidan li yo ak efè anti-enflamatwa.
Anplis de sa, dibenzo- -pyrone, ke yo rele tou DAP oswa DBP, se yon konpoze òganik ki bay aktivite antioksidan tou. Lòt molekil ki prezan nan shilajit gen ladan asid gra, triterpèn, sterol, asid amine, ak polifenol, ak varyasyon yo obsève depann sou rejyon an ki gen orijin.
Itilizasyon tradisyonèl nan Shilajit
Pandan tout listwa, Shilajit te jwe yon wòl enpòtan anpil nan sistèm tradisyonèl medikaman tankou Ayurveda ak medikaman Tibetan. Nan medikaman ayurvda, Shilajit konsidere kòm yon remèd natirèl efikas ak benefis plizyè aspè. Li te ye tankou "rasayana," ki vle di "rajenisman," li ka anpeche maladi ak amelyore kalite lavi.
Tradisyonèlman, li te itilize pou ranfòse fòs fizik. Nan sanskrit, "Shilajit" vle di "destriktè nan feblès ak konkeran nan mòn." Li se tou li te ye pou fè pwomosyon lonjevite, anti-aje, ak anpeche maladi atravè pwopriyete antioksidan ak anti-enflamatwa, fè li yon poto nan pratik Ayurvedic.
Potansyèl gerizon li yo te rekonèt ak itilize pandan plizyè syèk. Nan Nepal ak nò peyi Zend, Shilajit se yon eleman prensipal nan rejim alimantè a epi li souvan konsome pou benefis sante li yo. Itilizasyon komen tradisyonèl yo enkli ede dijesyon, sipòte sante aparèy urin, trete epilepsi, soulaje bwonchit kwonik, ak batay anemi. Anplis de sa, pwopriyete adaptojèn li yo ede soulaje estrès ak vitalite.
Efikasite Shilajit la pwouve syantifikman
Rechèch nan plizyè domèn ap toujou ap parèt ki sipòte itilizasyon benefisye shilajit.
Enèji ak Fonksyon Mitokondriyo
Lè nou laj, mitokondri nou yo (pisans selil nou yo) vin mwens efikas nan pwodwi enèji (ATP), ki ka mennen nan yon varyete pwoblèm sante, akselere aje, ak ankouraje estrès oksidatif. N bès sa a souvan asosye ak defisyans nan sèten konpoze natirèl, tankou coenzyme Q10 (CoQ10), yon antioksidan pwisan, ak dibenzo-alpha-pyrone (DBP), yon metabolit nan bakteri zantray. Konbine shilajit (ki gen DBP) ak coenzyme Q10 yo panse amelyore pwodiksyon enèji selilè ak pwoteje li kont domaj ki te koze pa molekil danjere. Konbinezon sa a montre pwomès nan amelyore pwodiksyon enèji selilè, potansyèlman sipòte sante jeneral ak vitalite pandan n ap laj.
Nan yon etid 2019 ki te ekzamine efè sipleman shilajit sou fòs misk ak fatig, gason aktif te pran 250 mg, 500 mg shilajit, oswa yon plasebo chak jou pandan uit semèn. Rezilta yo te montre ke patisipan yo ki te pran dòz ki pi wo nan shilajit te montre pi bon retansyon nan fòs nan misk apre fè egzèsis fatigan konpare ak moun ki te pran dòz ki pi ba a oswa yon plasebo.
Fonksyon kognitif
Rechèch sou efè shilajit sou fonksyon mantal, tankou memwa ak atansyon, ap agrandi. Maladi alzayme a (AD) se yon kondisyon feblès ki pa gen okenn gerizon li te ye, ak syantis yo ap vire nan shilajit, ekstrè soti nan Andes yo, pou potansyèl li yo pwoteje sèvo a. Nan yon etid resan, chèchè yo te envestige ki jan shilajit afekte selil nan sèvo nan kilti laboratwa. Yo te jwenn ke ekstrè sèten nan shilajit ankouraje kwasans selil nan sèvo ak redwi agrégation ak anmele nan pwoteyin tau danjere, yon karakteristik kle nan AD.
Sante kè
Shilajit, li te ye pou pwopriyete antioksidan li yo, tou te panse yo gen benefis potansyèl pou sante kadyovaskilè. Nan yon etid ki enplike volontè ki an sante, pran 200 mg shilajit chak jou pou 45 jou pa te gen okenn efè enpòtan sou san presyon oswa batman batman konpare ak yon plasebo. Sepandan, yo te obsève rediksyon enpòtan nan trigliserid serik ak nivo kolestewòl, ansanm ak amelyorasyon nan nivo kolestewòl lipoprotein ki gen gwo dansite ("bon"). Anplis de sa, shilajit amelyore estati antioksidan patisipan yo, ogmante nivo san nan anzim antioksidan kle tankou superoxide dismutase (SOD) ak vitamin E ak C. Konklizyon sa yo sijere ke kontni asid fulvic shilajit la gen pisan aktivite antioksidan, osi byen ke potansyèl bese lipid. ak efè cardioprotective.
Fètilite Gason
Emerging rechèch sijere ke shilajit ka gen benefis potansyèl pou fètilite gason. Nan yon etid klinik 2015, chèchè yo evalye efè shilajit sou nivo androjèn nan gason an sante ki gen laj 45-55 ane. Patisipan yo te pran 250 mg shilajit oswa yon plasebo de fwa pa jou pou 90 jou. Rezilta yo te montre yon ogmantasyon enpòtan nan nivo total de testostewòn, testostewòn gratis ak dehydroepiandrosterone (DHEA) konpare ak plasebo. Shilajit te montre pi bon sentèz testostewòn ak pwopriyete sekresyon konpare ak plasebo, gen anpil chans akòz engredyan aktif li yo dibenzo-alfa-pyrone (DBP). Lòt etid yo te jwenn ke shilajit ka amelyore pwodiksyon espèm ak mobilite nan gason ki gen kantite espèm ki ba.
Sipò iminitè
Shilajit te jwenn tou gen efè pozitif sou sistèm iminitè a ak enflamasyon. Sistèm konpleman an se yon pati enpòtan nan sistèm iminitè a ki ede konbat enfeksyon ak elimine sibstans danjere nan kò a. Etid yo montre ke shilajit reyaji ak sistèm nan konpleman amelyore iminite natirèl ak modil repons enflamatwa, sa ki lakòz efè iminitè-ranfòse.
Shilajit tou gen efè anti-enflamatwa epi li te montre diminye nivo segondè-sansiblite C-reyaktif pwoteyin (hs-CRP), yon makè enflamatwa, nan fanm postmenopausal ak osteyopowoz la.
Nou gen Shilajit Resin, Shilajit Gummy, Shilajit Capsule ak Shilajit Tincture ki disponib. Nou te kapab fè costomize pwodwi selon bezwen ou. Ekip pwofesyonèl nou an toujou nan sèvis ou
