poukisa chwazi nou
poukisa chwazi Strawberry Powder
Frèz yo se yon fwi renmen anpil nan mitan moun. Yo gen yon koulè klere, sitou wouj, epi yo anjeneral gen fòm kè oswa konik nan fòm. Kò a nan frèz se mou ak juicy, ak yon gou dous ak tounen ak yon bon sant rich. Li rich nan divès eleman nitritif, ki gen ladan vitamin C, vitamin B fanmi (tankou vitamin B1, B2, B3, B5, ak B6), vitamin K, folat, potasyòm, mayezyòm, fè, fib dyetetik, ak divès kalite antioksidan tankou anthocyanins. ak asid tannik. Sa yo eleman nitritif rich mete fondasyon an pou valè a nan poud frèz.
Poud frèz kenbe pi fò nan eleman nitritif yo nan frèz. Pami yo, kontni an nan vitamin C se konsiderab. Vitamin C se yon antioksidan pwisan ki ka ede kò a reziste domaj nan radikal gratis, ankouraje sentèz la nan kolagen an, epi yo dwe benefisye nan sante po. Li ka kenbe po a elastik ak klere, epi redwi ensidan an nan ondilasyon. An menm tan an, vitamin C ka amelyore iminite kò a epi ede reziste kont enfeksyon viral ak bakteri.
Fib dyetetik nan poud frèz ede ankouraje peristaltism entesten ak anpeche konstipasyon. Li ka ogmante volim nan poupou, fè li pi fasil pou poupou yo dwe elimine nan kò a epi kenbe nòmal fonksyon entesten. Anplis de sa, fib dyetetik ka kontwole sik nan san ak lipid nan san, diminye risk pou maladi kadyovaskilè.
Sibstans antioksidan yo tankou anthocyanins ak asid tannik nan poud frèz gen potansyèl antioksidan, anti-enflamatwa, ak efè antikansè. Engredyan sa yo ka netralize radikal gratis nan kò a, diminye enflamasyon, epi yo te jwenn nan kèk etid yo gen efè inhibition sou kwasans lan nan sèten selil kansè.
Poud frèz
Poud frèz
rich nan vitamin
Poud frèz se moun rich nan vitamin C, ak yon kantite konsiderab nan vitamin C pou chak 100 gram nan poud frèz. Vitamin C se yon antioksidan ki ka amelyore sistèm iminitè imen an epi ede kò a reziste envazyon viris ak bakteri. Pou egzanp, pandan sezon ensidans segondè nan rim sèvo, konplete poud frèz ki gen vitamin C kòmsadwa ka ede soulaje sentòm frèt ak diminye kou a nan maladi a.
Li gen tou yon sèten kantite vitamin A, ki jwe yon wòl enpòtan nan kenbe vizyon nòmal ak pwomosyon kwasans ak devlopman. Espesyalman pou prevansyon maladi je tankou avèg lannwit, li gen yon siyifikasyon pozitif paske vitamin A se yon eleman nan rodopsin nan retin a, ki ka santi limyè fèb epi asire vizyon nan anviwònman fèb.
Gen lòt vitamin tankou vitamin E, ki se tou yon antioksidan ki ka pwoteje selil yo kont domaj radikal gratis epi ede retade aje ak amelyore elastisite po.
Poud frèz
Ekipman mineral ak sipò sante kadyovaskilè
Poud frèz se yon bon sous potasyòm. Potasyòm enpòtan anpil pou kenbe fonksyon kè nòmal ak tansyon ki estab. Li ka ankouraje eskresyon sodyòm, ede kontwole balans elektwolit nan kò a, epi redwi èdèm. Pou egzanp, pou pasyan ki gen tansyon wo, ajoute poud frèz kòmsadwa nan rejim chak jou yo ka ede kontwole tansyon.
Gen mineral tankou fè ak zenk. Iron se yon matyè premyè kle pou sentèz emoglobin, sa ki ka anpeche anemi defisi fè ak amelyore kondisyon moun ki gen po pal ak fatig fasil. Zenk jwe yon wòl enpòtan nan divès pwosesis fizyolojik tankou sistèm iminitè a, gou, ak geri blesi nan kò imen an. Pou egzanp, deficiency zenk nan timoun yo ka mennen nan diminye apeti, ak konsomasyon modere nan poud frèz ka ede nan konplete eleman zenk.
Antioksidan yo nan poud frèz tou gen yon efè pwoteksyon sou sante kadyovaskilè. Pou egzanp, asid tannik ka anpeche agrégation plakèt, diminye viskozite san, ak diminye risk pou tronboz, kidonk anpeche maladi kadyovaskilè tankou enfaktis myokad ak konjesyon serebral. Anplis, flavonoid nan poud frèz ka amelyore fonksyon andotelyal, amelyore elastisite vaskilè, ak ankouraje sikilasyon san.
Tout sa ou bezwen konnen
Konbyen poud frèz pou chak jou?
Dòz frèz fre yo varye ant 250 ak 500 g / jou, yo bay pou jiska 1 mwa. Dòz poud frèz friz yo te varye ant 10 a 60 g / jou pou jiska 6 mwa. Nan etid klinik, 1 g frèz friz (nan 10% pwa fre) te ekivalan a apeprè 10 g frèz fre.
Èske poud frèz fonn nan dlo?
Poud fwi endijèn pa fonn imedyatman nan dlo tankou poud kalite Gatorade / Kool-Aid. Si ou melanje de gwo kiyè poud fwi ak yon tas dlo frèt, dlo a pral vire koulè fwi a. Nan kèk minit, kèk kaka pral flote nan tèt la oswa koule nan pati anba a.
Ki sa ki etajè a nan poud frèz?
Lavi etajè: 12 mwa nan anbalaj orijinal fèmen, apati dat fabrikasyon an.
Ki sa poud frèz fè pou cheve?
Yo genyen yon pi wo konsantrasyon nan vitamin C, pou chak pwa, pase zoranj. Nan swen cheve, frèz rafrechi po tèt la, ede ranfòse cheve ak ajoute klere. Sou po a, yo egeye ak pwoteje kont radikal gratis, kenbe po gade jèn ak an sante.
Poud frèz
Dimansyon aplikasyon poud frèz
Poud frèz te demontre divès valè aplikasyon ak gou inik li yo ak valè nitrisyonèl rich. Nan jaden an nan pwosesis manje, li se yon "èd" pwisan pou anpil asyèt bon gou. An tèm de pwodwi sante ak sipleman nitrisyonèl, poud frèz te vin tounen yon chwa-wo kalite pou konplete nitrisyon imen akòz kontni rich li yo nan divès kalite vitamin, mineral, fib dyetetik ak lòt eleman nitritif. Nan mond lan nan pwodui kosmetik ak swen pou po, poud frèz tou kenbe yon plas.
Se pa sèlman sa, poud frèz tou gen divès efè benefik sou kò imen an. Soti nan pèspektiv nan medikaman tradisyonèl, li gen fonksyon pou netwaye chalè ak diminye lafyèv, sa ki ka ede kò a dissiper lè cho ak soulaje sentòm malèz tankou lafyèv ak sechrès. Pandan se tan, poud frèz kapab tou pasè swaf dlo. Gou dous ak tounen li yo ka ankouraje sekresyon krache, efektivman soulaje santi a swaf dlo, ak ranplir dlo pou kò a. Anplis, pwopriyete dyurèz ak antidyare li yo pa ka inyore. Pou kèk moun ki gen èdèm twò grav oswa dyare, engredyan yo nan poud frèz ka ankouraje eskresyon pipi, ede kò a elimine depase dlo ak fatra, epi tou li gen yon sèten efè regilasyon sou trip yo, soulaje sentòm dyare. Anplis de sa, poud frèz tou gen yon sèten efè soulaje sou tous gòj. Konpozan nitrisyonèl li yo ak valè natirèl medsin ka kalme malèz nan gòj la, diminye frekans ak gravite touse, epi pwoteje sante kò a.